gofit开练是专业实用的健身辅助工具，涵盖胸肌、背肌、腿部等多部位训练内容，可适配不同的肌肉锻炼需求，平台搭配专业导师录制的高清教学视频，细致拆解每个动作要点，助力使用者规范完成训练，软件上也可以自动记录每日运动量与训练时长，以直观数据留存锻炼轨迹，全程陪伴科学健身，打造轻松高效的自主训练体验。

gofit开练怎么切换重量单位：

1、打开gofit开练，点击底部导航栏发现；

2、在发现页面点击右上角设置图标进入设置界面；

3、在设置页面选择通用选项进入通用设置页；

4、找到重量单位选项，点击切换即可。

软件特色：

1、收录丰富多样的健身训练项目，针对身体不同肌群设计对应课程，满足各类肌肉锻炼需求；

2、配备专业导师实拍教学视频，逐一对动作细节进行讲解，帮助使用者快速掌握标准姿势；

3、自动统计每日运动相关数据，清晰展示训练时长与运动量，完整记录每一次锻炼情况；

4、课程设置兼顾不同锻炼基础，动作难度循序渐进，新手也能稳步开展日常健身训练；

5、内容布局条理清晰，训练板块划分明确，便于快速查找并开启对应部位的锻炼课程。

软件亮点：

1、教学视频画面清晰直观，动作示范完整连贯，有效规避因姿势不当带来的运动损伤；

2、数据记录功能运行稳定，各项锻炼数值实时更新，完整留存长期以来的健身历程；

3、课程持续进行更新优化，不断补充全新训练内容，让日常锻炼拥有更多选择空间。

4、整体操作流程简洁易懂，界面设计清爽简约，开启训练与查看数据都十分便捷高效。

5、可结合自身状态自由搭配训练组合，灵活规划锻炼节奏，打造个性化健身方案。

软件优势：

1、健身这件事终于不用全靠一腔热血，今天练什么、下一步做什么都会提前安排好，不容易因为没有方向站在器械前发呆半天；

2、三分钟热度并不可怕，可怕的是坚持没有反馈，每完成一次训练都会留下成长痕迹，看着一点点积累，继续练下去也更有动力；

3、不需要把所有动作一次记住，训练安排循序渐进，刚开始接触健身的人也能慢慢进入节奏，不会因为内容太杂乱而打退堂鼓；

4、每一次挥汗都不会白费，训练记录持续积累下来，回头翻看时能够发现体能和习惯一点点发生变化，坚持变得更有意义；

5、从零开始到长期锻炼，都能慢慢找到属于自己的训练节奏，不必盲目跟着别人练，每一天都有属于自己的运动目标。

软件功能：

1、打开训练计划就能知道当天需要完成哪些动作，不用临时思考练什么，把更多精力留给真正的锻炼；

2、训练结束以后，完成情况会依次记录下来，下一次开始运动时还能接着上一次继续，不会中断自己的健身节奏；

3、动作内容能够逐项查看，训练前先熟悉练习方式，再开始运动，减少因为记不住动作而来回切换页面；

4、不同训练目标能够分别建立记录，把力量、塑形或耐力练习独立整理，查看进展的时候不会全部混在一起；

5、每天完成运动以后，都能翻阅自己的训练历程，看着坚持天数慢慢增加，也会给下一次开练增添不少动力。

小编点评：

小编一直觉得，健身最大的敌人不是器械，也不是酸痛，而是脑袋里那个天天喊着"明天再练"的小懒虫，每次换好运动服，它就开始疯狂找借口，今天太热、明天太累、后天再说，理由一天比一天离谱，直到打开GoFit开练的时候，这家伙终于没那么嚣张了，训练内容早早排好，想装作没看见都不行，本来只是打算活动一下身体，结果越练越上头，练完还忍不住翻翻今天完成了多少，甚至开始期待下一次开练，看来真正让人停不下来的不是肌肉酸，而是每完成一次训练以后，那种"今天总算没偷懒"的小满足，真的越想越有意思。

更新日志：

v7.0.12版本；

BUG修复。