强基未来是一款前身为强基四川，是专门四川学子打造的运动健身应用，各项功能实用且覆盖全面，汇集大量专业运动视频课程，搭配系统化的运动指导服务，还能结合个人情况定制细化的运动方案，使用者可随时调取查看体测报告，体验一站式贴心体测相关服务，全方位辅助学生开展日常锻炼，有效增强体魄，从运动层面为学子的身心健康发展提供有力支持。

强基未来app怎么开启热身拉伸功能

1、点击底部导航栏我的，进入个人中心页面。

2、点击设置选项，进入应用设置界面。

3、选择运动设置选项，进入运动设置页面。

4、点击热身拉伸开关，即可开启该功能。

软件特色

1、专为四川本地学生打造，功能围绕校园运动场景设计，贴合青少年日常锻炼的实际需求。

2、配备丰富专业视频课程，直观演示各类运动动作，为自主练习提供标准的参考范本。

3、提供专业运动指引，讲解运动相关要点与技巧，让学生的锻炼过程更加科学规范。

4、可制定详细专属运动方案，合理规划训练内容与节奏，帮助学生坚持规律运动。

5、整合完整体测服务体系，报告随时查阅，方便学生实时了解自身的体能状态。

软件亮点

1、内容适配学生群体体能特征，训练强度设置合理，兼顾锻炼效果与身体承受能力。

2、所有运动相关内容通俗易懂，零基础也能跟着练习，降低了日常运动的入门门槛。

3、各项服务整合一体，无需切换多个板块，一站式完成学习训练与数据查看操作。

4、紧跟校园体育相关要求，针对性强化对应项目，助力学生顺利完成各类体能测试。

5、使用门槛低，操作简单易懂，学生利用课余时间就能便捷开展自主锻炼。

软件优势

1、权威健身专家把控内容每套计划都有科学依据，跟着练放心不怕练错练伤。

2、根据场景目的器械编排计划针对性强不千篇一律，在家在健身房都能找到合适方案。

3、最短四分钟可完成一次训练碎片时间也能用上，没时间不再是偷懒的理由。

4、动作视频演示清晰语言描述精确理解无障碍，看一遍就会不用反复琢磨。

5、体测报告定期更新进步退步一目了然，数据说话比凭感觉调整靠谱多了。

软件功能

1、课程视频首页浏览专业运动视频课程点开即学，跟练模式边看边做不暂停。

2、运动计划周计划按天展示每日训练内容，完成一项勾一项进度条推着往前走。

3、运动统计自动记录每日运动时长和消耗热量，统计周期切换日周月曲线图展示趋势。

4、体测报告定期体测后生成详细报告包含各项指标评分，跟全校对比看到自己位置。

5、动作库按项目分类浏览每个动作配视频和文字说明，想练哪个点开跟着做。

小编点评

这个强基四川真的是学生党锻炼的好搭子咯，以前体育课之外根本不运动现在周计划每天排好了跟着练就行不用自己动脑子想练啥，所有动作都配了视频看一遍就会了不用担心动作不标准练伤自己，四分钟也能完成一组训练这个设计太适合课间十分钟了抽空做一组不耽误上课，运动统计每天记录消耗的卡路里看着数字往上涨特别有动力想第二天再多练一会儿。

更新日志

v3.0.2版本

1、新增蓝牙跳绳运动功能；

2、新增对标测试功能；