瘦吧属于健康管理软件，给予使用者专家一对一减脂指导，多维度测评剖析身体状况，量身定制专属方案，每日打卡记录点评，搭配清晰全面的健康习惯记录，可视化数据分析呈现变化，智能设备一键连接，十项身体数据随时监测，附上步骤详细的低脂食谱，超六十万条食物数据可自主查询热量。

瘦吧怎么记录体重：

1、进入瘦吧首页的瘦圈板块，可浏览专业体脂师分享的各类低脂食谱，找到适配减脂期的美味餐食；

2、点击感兴趣的食谱即可查看完整制作教程可收藏实用信息，也能关注分享的体脂师获取更多干货；

3、切换至减脂板块可绑定智能体脂设备同步数据，也可选择手动录入体重等相关身体数据；

4、滑动标尺或是调用数字键盘输入当前体重数值，确认信息无误后点击保存即可完成数据记录。

软件特色：

1、归档超大食物资源信息，自主查询对应热量帮助避开减脂饮食的误区；

2、汇聚减脂干货分析创建同好交流空间，还可参与丰富活动兑换实用好礼；

3、梳理多维度身体测评结果剖析当前身体状态，解析减脂方向让减脂变得更轻松；

4、帮使用者轻松开启科学减脂之路，帮助众多有减脂需求的人成功减重实践成效十分突出；

5、汇聚众多世界知名科学家共同推荐，搭配了很多真实减脂成功案例让减脂更值得信赖。

软件亮点：

1、近八千名获得认证的体脂师，全程在线给予一对一答疑辅导，随时解答减脂困惑；

2、管理每日减脂打卡记录留存清晰的健康习惯轨迹，生成可视化的数据分析；

3、能够对接健康数据记录随时获取多项身体数据变化，方便掌握减脂进度；

4、可生成专属的减脂方案配套丰富的低脂食谱，满足日常减脂阶段的饮食需求；

5、整个软件是纯净无病毒且无广告，已经过多个安全平台检测使用过程安心又舒心。

软件功能：

1、依据目标体重与身体数据规划每日热量缺口与运动量，体重变化时系统自动调整后续方案；

2、拍照识别食物条形码与配料表快速获取热量详情，饮食与运动记录完成后即时获得评分反馈；

3、体重体脂及多项身体指标变化趋势自动生成可视化图表，搭配身体照片记录功能直观对比阶段成果；

4、轻断食模式搭配定时提醒与进食期陪伴，自动追踪执行进度并给予调整建议；

5、一键导入小红书等平台的饮食计划链接，自动拆解为每日热量与营养素目标。

软件优势：

1、减脂计划基于多维度数据给出即时行动建议，反馈频率和细致度高于真人私教；

2、拍照文字语音多种记录方式可选，一次识别多种食物内容，操作便捷度较高；

3、饮食与运动记录实时生成评分，当天进展清晰可见，便于及时调整后续计划；

4、不同城市外卖组合推荐内置其中，兼顾便捷就餐场景，降低减肥期间执行门槛；

5、身体数据长期存储并生成趋势图表，微小变化也能直观感知，辅助目标设定。

app总结：

瘦吧是一款以减脂私教为核心的体重管理软件，能够让使用者使用拍照识别食物、语音记录、体脂秤数据同步等方式记录饮食与运动，实时评分并生成当日总结，可生成个性化饮食运动方案，设置分阶段目标并追踪趋势变化，软件还给予了轻断食计划、外卖组合推荐及一键导入小红书食谱等功能，包括记录、分析、执行三个环节。

更新日志：

v3.21.20版本；

【1】修复已知Bug。