我家瑜伽免费版为瑜伽爱好者与初学者给予居家练习方案，免除高昂报班费用与往返场馆的时间消耗，专业高清视频由权威明星导师亲身示范，全方位满足多样化的瑜伽学习需求，导师根据个人身体状况与学习进度定制瘦身计划及饮食方案，帮助练习者快速纠正错误习惯并找到合适的学习方式，瑜伽学习从此不再困难，感兴趣即可轻松上手体验。

我家瑜伽怎么看视频：

1、进入软件首页点击瑜伽资讯按钮，可浏览名师推荐和好友分享；

2、进入瑜伽资讯页面选择目标资讯，点击收听按钮即可进入播放界面；

3、进入资讯播放界面点击播放按钮，收听健康养生相关的音频频道；

4、在名师列表选择心仪老师，能够查看老师的详细介绍与课程信息。

软件特色

1、超清瑜伽视频由权威专业导师全新录制，可投屏观看满足视觉体验并全程配有字幕详解；

2、个性化定制瑜伽课程根据不同需求与不同人群，定制专属课程以匹配不同场景下的习练要求；

3、燃脂计划与马甲线计划等推荐课程，涵盖瘦身塑形经期修复及产后修复多个专门领域；

4、体式详解与肩颈瑜伽及活化脊柱瑜伽等专项，帮助练习者针对特定部位进行精准训练；

5、舞韵瑜伽与肩颈瑜伽等多样化主题课程，满足从新手入门到进阶提升的全程学习需要。

软件亮点：

1、30TTC线上瑜伽教培打破时间与空间顾虑，在线学习系统知识与技能且所有课程从零基础开始；

2、100米瑜伽功能拥有十万加平台老师提供指导，全国瑜伽馆定位资源库可实时掌握附近信息；

3、看学练变身瑜伽达人包含很多高清视频课程，由明星老师录制且可投屏观看并配备专业解答；

4、入驻平台瑜伽老师可将兴趣转变为自身事业，能以瑜伽爱好为自己带来额外的稳定收入来源；

5、全民瑜伽玩转圈子功能帮助找到同好分享交流，成千上万伽人汇聚于此共同开阔瑜伽新视野。

软件功能：

1、晨间唤醒和睡前放松两类短课程，十分钟内练完不占时间，适合碎片化跟练；

2、体式跟练带节拍器提示呼吸节奏，吸气几秒呼气几秒全程数着做；

3、针对久坐人群开肩开髋圆肩驼背三套专项课，上班族中午休息就能做几个动作；

4、打卡日历记录每天练了多久，哪天偷懒哪天坚持一看就知道；

5、收藏夹存常用课程，不用每次从列表里翻，打开直接续着练。

软件优势：

1、免费版无时长限制核心课程全开放，不催办卡不弹窗升级；

2、动作讲解拆到最细，手放哪脚踩哪呼吸什么时候换全说清楚；

3、每节课配温和背景音不吵不闹，跟练时专注在身体感受上；

4、不要求柔韧性不追求高难度，入门级体式反复练打好基础；

5、无需注册打开即用，急用的时候跳过登录直接开练。

app总结：

我家瑜伽免费版是给不想花钱又想动一动的人准备的，没时间去瑜伽馆就铺个垫子在家开练，肩颈不舒服有开肩课，晚上睡不着有睡前放松，不追求高难度动作就从基础体式慢慢来，老师把呼吸节奏动作要点掰开揉碎讲，十分钟的短课程上班午休也能做，不占时间不挑场地，不注册就能用急的时候打开直接练，想试试瑜伽又不确定能不能坚持的人，先装这个免费版跟一段时间看看身体变化再说。

更新日志

v6.0.40版本；

6.0.15更新内容：

修复已知Bug。